Софт
Игры
Фильмы
Мультики
Музыка
Другое
Статьи
Обои
Книги
Позитив
Мобилка
Украшения
Веб-мастеру
Каталог сайтов
Видео Креатиф

Добро пожаловать на lovety.ru
Мы не обещаем Тебе горы вареза или бесплатный интернет.
Мы просто стараемся сделать Твою жизнь немного лучше. В течений всего дня на сайте появляеться только лучший Warez!
Главная » 2019 » Июнь » 20 » Мартин Сейф - Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
04:39
Мартин Сейф - Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть?

Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они «застревают» в голове и тем хуже вы себя чувствуете. Но есть и хорошая новость: эти постыдные мысли возникают у всех, в том числе у разумных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: есть отличный способ избавиться от этих мучений.

Перед вами ценное руководство, которое описывает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть в том, чтобы освоить новый способ обращения с мыслями, когда вы больше не боитесь и не стыдитесь их (оказывается, отталкивание мыслей или попытки их оспорить лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь укрощать этих быков в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете себя бесконечно осуждать, и сможете сконцентрироваться на важном.

Название: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Автор: Мартин Сейф
Язык: Русский
Издательство: ИГ Весь
Жанр: Психология
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 210, с ил.
Размер: 11,6 МБ

Скачать Мартин Сейф - Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Категория: Книги | Просмотров: 5 | Добавил: zyzy | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
нет рекламе
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *:

  Чат
  Money

Информация
Уважаемые посетители lovety.ru, теперь добавлять новости на наш портал "пользователи" МОГУТ.

Тебе грустно и нечего делать? Ты попал куда надо, только у нас высококачественный юмор, прикольные фотографии, эротика и XXX фото! Выберите нужную категорию и наслаждайтесь фотографиями красивых девушек, брюнеток и блондинок, а так же их частными фотосессиями. Так же можешь найти фото и видео приколы которые обязательно тебе понравятся, ведь ты попал на прикольный сайт - хуяндекс, а это значит, что приколы повсюду и хорошее настроение с зарядом позитива тебе будут обеспечены! Что такое позитив? Позитив - это то чем ты зарядишься просматривая прикольные фотографии, по секрету скажем, что некоторые из частных фотоальбомов... Кстати обрати внимание на частное фото в стиле ню или же нашу XXX подборку, которая является одной из лучших ХХХ подборок рунета! Ты не зря пришел на наш развлекательный портал! Лучшее из лучшего собрано именно у нас! Кстати забыли тебе предложить наши видеоприколы которые мы выбрали для таких как ты, а так же фотогалереи с красивыми брюнетками и сексуальными блондинками в эротических позах. Все что надо для позитивной и юморной жизни, а так же для отдыха дома и на работе ты сможешь найти у нас! Кстати не забудь заглянуть в юмористические истории и подборку курьезных фотографий ведь это незабываемые ощущения когда смеешься над чужими ошибками и проколами! И напоследок, не забудь рассказать о нас своим друзьям, ведь они наверняка еще не знают как много юмора, приколов, позитива и красивых обнаженных женщин на xyyandex.net! хуЯндекс - это ежедневно: приколы, картинки, юмор, рассказы, анекдоты, видео приколы и эротическое видео, фото приколы, эротические подборки и многое другое. хуяндекс.net обновляется 7 дней в неделю специально для Вас. На сайте только избранный юмор, приколы и лучшая эротика! Надеюсь Вы приятно провидёте время на сайте и будете заходить вновь и вновь! форма новости должны содержать префикс нашего домена (lovety.ru__blabla.rar).

Теперь каждый желающий добавлять новости должен связаться со мной.

Голосование
Чего нехватает на сайте ?
Всего ответов: 156
Топ Новостей
new

Друзья
1.Q.Q. - Все для CMS uCoz, скрипты, шаблоны, ответы на вопросы!


Архив сайта
вот так xD
Архив CATEGORIES
news
Музыка [6602]
Обо всём [2]
Эротика [91]
Софт [16083]
Мобильники [415]
Книги [19054]
Обои [85]
Украшения [17]
Фильмы [1221]
Игры [7499]
Спорт [103]
Разное [7702]
Обьявления [0]
Новости [24]
Приколы [1]
Юмор [45]
news news
FRIENDS
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
и

нет рекламе сказали мы!
Архив сайта
news
Архив сайта
news
Designed aka admin [lovety.ru]     Главная страница »     Регистрация »     Добавить новость »     Новое на сайте »      Хостинг от uCoz

На правах рекламы:




=) кто тут?

По всем вопросам, предложениям, условиям размещения рекламы на lovety.ru писать в аську 347649